Mientras el fútbol argentino continúa “parado” por la expansión de coronavirus, muchos jugadores se la rebuscan para trabajar en casa, durante el aislamiento preventivo y obligatorio. Y en ese sentido, Federico Slezack, defensor y referente de Villa San Carlos, contó cuál es la rutina que desarrolla todos los días en su domicilio particular.
“Los profes van variando el trabajo. Hay días que la rutina que ellos nos envían son intentos y lo hacemos de acuerdo a los elementos que tenemos en casa", comenzó indicando el jugador del equipo de Berisso.
Luego, agregó: "En realidad, la rutina consiste en diez estaciones, de trabajos de pierna de 40 segundos con 20 de pausa. Son cuatro o cinco vueltas al circuito. Otro día se hace hincapié en la coordinación en tren superior. Todo varía, de acuerdo al día de entrenamiento. Todo depende del espacio que tengamos y de los elementos que podemos encontrar para hacer el trabajo. Algunos usan bolsos cargándole peso, otros tienen bici, entre otras cosas. Son trabajos funcional por tiempo y pausa".
Por último, indicó: "Esto nos sirve para mantenernos en actividad durante el aislamiento. Antes de no hacer nada, la rebuscamos con esto”.
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